fbpx
Personlig udvikling

Bestemmer andre hvem du er?

Nogen har måske sagt til dig, at du er doven, og at du aldrig kan blive god til sport?

Nogen har måske sagt at du ikke kan finde ud af at være omsorgsfuld, eller sagt at du ikke kan finde ud af at sætte dig selv i andre menneskers sted?

Mange af de ord vi bruger om os selv, er ofte nogle andre har brugt til at beskrive os med.

Og nu er det blevet en sandhed for dig, din virkelighed, som du tror på.

En øvelse er, at prøve og skrive alle disse ord op på et papir eller små post-it sedler, og kigge nærmere på, hvor de kommer fra.

Hvem har sagt dem?

Er det sandt?

Hvilken følelse giver ordet dig? Vred, ked af det, glad, osv.

Har du lyst til at eje det ord, og tage det med dig videre i livet?

Hvilke ord kommer fra dig selv?

Og hvordan vil du gerne opfattes hvis et kamerahold filmede dit liv?

Alle de ord, som du måske kunne beskrives med for 10 år siden, men som du ikke har lyst til at blive beskrevet med mere, dem er du i din gode ret til at smide ud af dit liv.

Du har ret til at vælge nogle nye ord til at beskrive dig selv med, og husk at mærke følelsen ordene giver dig.

Jeg har aftalt med en veninde, at når vi begge er færdige med denne øvelse, så åbner vi en flaske vin og tænder et bål.

Alle de ord vi ikke vil have med os videre i livet, skriver vi på små post-it sedler, og brænder på bålet.

Der er noget psykologisk ved at brænde de sedler som tingene står skrevet på, eller du kan også vælge at rive papiret over, og smide det i skraldespanden. Men sørg for at du smider det væk, og det kommer ud af dit liv.

Håber dette giver lidt inspiration, til reflektion over, om du egentlig er den, som du går og siger du er? ❤️

Kærligst Anna

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *